陸上練習

朝の体重69.5kg。

15日は朝は曇っていたので、写真撮影はしませんでした。
午前中は陸上クラブの練習。
48人中45人出席。
4人新入部員で1人見学があり、参加者は50人でした。
コーチは12人。
ありがたいなあ。

アップの後いつもの通りジャベリックボール投げとスティック走。
スティック走はピッチを意識するように言ったらみんな音楽のビートに合わせてハイピッチで走れました。
良い感じです。

16日の大会に向けリレーの練習もハードル練習もばっちり。
終わりがけに雨が降ってきたので10分早めに終わりました。

帰りにかみさんのリクエストでアベックモンクールのサンドイッチとシュークリームを買いました。
保存料や着色料を使っていない,安心安全のお店。
少々お高いけれどそれは身体に良い証拠。
おいしくいただきました。

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