陸上とカワセミ

朝の体重68.5kg。
月


富士山が見えました。

















朝


朝陽


やっと良い天気になってきました。
朝からタイムラプスで楽しみました。

午前中は一ヶ月ぶりの陸上クラブの練習に参加しました。
国体､台風のため練習無し、中学校陸上大会のため練習できなかったので、肩がこって調子が悪くなっていました。
週に一回子どもたちと身体を動かして、声を出すことで体調が良くなります。
子どもたちのためより自分のためになっています。

練習場所に到着するとグラウンドがぬかるんでいました。
Facebookでは体育館シューズも持ちましょうと連絡しましたが、Facebookはあまり見ている人がいないようで、体育館シューズを持っている子が半分くらいでした。

練習場所の体育館はフロアが板ではないし、裸足で練習するわけにもいかないので、駐車場でアップをしました。

子ども達には雨上がりには体育館シューズと運動靴と両方持つように言いました。
これは災害があって避難するときでも2番目3番目の考えを持った方が良いことと同じで、準備の大切さを伝えました。

天気が良かったので外の方が気持ちよかったのですが、少々暑く、雨ばかりで動いていないのかバテバテの選手が多かったです。
アップをしている間にグラウンドが乾いてきたので、走る練習はグラウンドでできました。

駅伝に向けて長距離の練習を入れ始めました。
4つのグループに分けて1500mのタイムトライアルと、幅跳び、鉄棒、ハードルを順番に練習しました。

1500mでは途中で止まってしまう子が多くしんどいことを耐えられない子どもたちが増えています。
それでも無理に走らせるのではなく、子どもたちに自己決定させます。
無理に走らせて上手くいかないとますます嫌いになってしまうので、自分から屋って完走できた喜びを感じて欲しいと思います。
結局はこの方がうまくいくし、早い時期に長距離が好きになる気がします。
ボール投げだけはできなかったのは残念ですが、久しぶりに良い練習ができました。

続きを読む