陸上指導者講習会

朝の体重68.8kg。
富士山



















朝陽の間で


だるま朝陽

午前中は陸上指導者講習会。
指導しているチームの方向性と話の内容が一致していました。
うれしいなあ。

アップはヒップホップ。
胸椎の使い方のヒントをいただきました。
高校の女子選手がアシスタントに来ていましたが、恥ずかしがったり、動きを間違うことを気にしたりして思い切り動けていませんでした。
高校陸上のトップクラスの選手がそんな状況なので、小中学校でのリズムの取り方、楽しんで動く体育、さまざまな動きの体験などの指導を私たちが怠ってきた影響だと反省しました。
まずは運動の楽しさを体験することが大切だと再確認しました。

その次のリズムジャンプトレーニングは導入済みでしたが、動きの確認ができました。
ビデオ撮影しながら少し動きましたが、ぽかぽか陽気で汗が出てきました。
気持ち良いなあ。
高跳び、ボール投げのヒントもいただき充実の午前中でした。
今後の練習に活かせます。

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