孫と対面

朝の体重69.6kg。
少し減ってきました。
夕食を減らした効果でしょうか。

土曜日は陸上クラブの練習。
天気が怪しく、雨がポツポツ当たったり、あがったり。
いつもの練習会場である小学校のグラウンドは少しぬかるんでいるのと、雨の予報があったので、市内の大きな体育館での活動でした。

むし暑く子ども達はバテバテでした。
途中でロビーや外に出る子もいて、やっぱり閉校中運動していないので、体力や気力が減退しているようです。

そんな中でも最後まできっちり活動する子もいました。
途中で休んでしまう子を叱ってもしかたが無いので、頑張って練習している子が良い動きをしたときに､一緒に喜んでいると休んでいた子も動き出します。
やっぱり楽しいのがいちばんです。

基本の動きも説明しながら練習していたら、子ども達の動きがとても良くなりました。
小学生もしっかり説明すると理解できるようです。
大会がないので、残念ですが、確実に良い動きになっています。

練習後半は多目的グラウンドを借りて外で走りました。
30cmのミニハードルを使ってハードル走。
その後はエアータッチでリレー。
エアータッチだと早めにリードをとるので、いつも詰まりがちなバトンパスが良い感じ。
思わぬ効果です。

大学を卒業したばかりの若いコーチが三人来てくれました。
男性2人女性1人。
女性は先週も来てくれました。
3人は同じ年で、一緒に陸上クラブで頑張っていました。
卒団生がコーチとして帰ってくる。
来年30年を迎える歴史を感じます。
うれしいなあ。

還暦じいじコーチもはりきっています。
でも暑かったなあ。

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