クリスマスイブ

朝の体重64.9kg。
水平線に雲があったので朝日の撮影はしませんでした。
富士山方向にも雪雲が出ていました。

土曜日は陸上クラブの練習。
陸協強化部主催の浜練習もあるのでそちらは若いコーチにまかせて、私とかみさんはチームの練習に行きました。

選手たちは43人。
コーチは5人。
アップは私が担当ししっかり動きました。

子ども達の動きがどんどん良くなります。
40年の指導歴は伊達ではありません。
スティック走でも大事なポイントを子ども達に聞きます。

子ども達が答えたことを確認して走りはじめると、「足の回転を早く」「腕を大きく」「股関節を開く」などができています。
こちらからの指示だけでは無く子ども達の言葉で返します。

出来ている子どもが居たら「いいぞいいぞ。すばらしい。」と声をかけます。
するとみんなが良くなります。
とても良い練習ができました。

いつもは練習に積極的ではない子どもも最後まできちんとやっていました。
雰囲気って大切だなあ。
最後に強くなる選手の特徴を確認して終了。

子ども達は「練習を真面目にする」「気合い」などと言います。
もうないの、もうないのと聞くと「準備片付けをする。」と答えます。
人のために動ける選手は応援されるので自然と結果ができます。

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