陸上練習

朝の体重69.9kg。
ギリギリ69kg台をキープしました。
朝からノートパソコンの環境整備。
カワセミ散策は諦めました。
朝の月と夜の月




土曜日は陸上練習。
朝から漁港へ行って氷を買いました。
暑い夏場は氷を使って体を冷やしながらの練習です。
簡易テントも三つ持ちました。

このところの暑さは尋常ではありません。
武漢ウイルスよりも熱中症の方が遥かにこわいです。
県内北勢地方では中学生や小学生の要請者が出て、陸上クラブの練習を中止している所があります。
志摩はできてよかったです。

氷を持つことで涼しさを感じることができます。
袋に氷を入れて、頭や首筋を冷やします。
それでもバテてしまって休む子どもたちが多かったです。

コーチもたくさん来てくれました。
暑い中よい練習ができました。
私も氷のお陰で熱中症にもならずにしっかり活動できました。

9月13日の大会が開催されることを祈りながら種目練習をしました。
私はコンバインドBの担当。
走幅跳も、ジャベリックボール投げも良い感じ。
小学生の成長はすばらしい。

コンバインドＡも体育館で走高跳、外でハードルをしっかり練習していました。
残りは短距離。キャプテンは一人で800mの練習。
暑い中頑張りました。

練習後おばさんが迎えに来てほしいというので、むかえに行ったら、釣り名人方と会って「魚いるか？」というので「ください。」と言ったら、ピンピンのワラサをいただきました。
おばさんを迎えに言ったお陰でナイスタイミング。

夕飯のご馳走をゲットしました。午後から軽トラックのガソリンを入れ、14時30分からアルファードのオイル交換。
エンジン音が静かになりました。
夏場もあちこち頑張ってくれています。
まだまだ乗らないといけないので、メンテナンスしましょう。

夕方ウトウト昼寝をして、体力回復。
孫息子君孫娘ちゃんのおふろサポートをしてゆっくりしました。

夕食はワラサのお刺身。
プリプリの食感。
こんな歯ごたえのあるワラサをいただける幸せ。
お茶漬けにしてもソテーにしてもプリプリです。
ありがたいなあ。

家族みんなでおいしくいただきました。
感謝感謝。