クラブチーム交流練習会最終日

朝の体重66.7kg。
雨のあさになりました。
起きてからカワセミ写真や横山展望台での写真を整理しました。

飛び出しから入水離水枝戻りまでしっかりカメラが捉えているのでびっくりしました。
入水のときの速度に自分の腕がついて行けていないので練習が必要です。
画角のまん中に入れられればカメラが何とかしてくれます。すごいぞα9M3。










かみさんは自治会女性部のヨガ教室に参加してくれました。
ありがたいなあ。
参加者は少なかったようですが、なんとか無事開催できました。

クラブチーム交流練習会のための8時に出発して競技場に行きました。
雨のせいか参加者は少なめでした。
ダンスアップはフルに参加でき肋骨の痛みも気にならず、大汗をかきました。

午前の部の後半は班を分けてのトレーニング。
私も一班担当したので志摩陸上クラブのアップとランニングを指導しました。
あっという間の1時間。やっぱり指導は楽しいなあ。

かみさんがお弁当を作ってくれたのでいただいて昼食を食べ、午後から参加予定のクラブ員が欠席の連絡があり、午後からは帰宅しました。
かみさんと三女は松浦武四郎祭りに参加したようです。

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