立秋

8日は久しぶりの1日練習。午前中の陸上練習では良い動きが続いています。しかしリレー練習を入れたため、短距離のトライアルの数が減ってしまいました。長距離は200のインターバルを12本。確実に距離を踏んでいます。もう少しペースを上げたいと思います。
跳躍陣も踏切が良くなっています。投てき陣は少し疲れがあるようです。

野球では守備のリズムを作ることを指示しました。ボールがバットに当たる瞬間着地できるように軽くジャンプしてから1歩目をスタートできるようにしました。するとまず外野のスタートが良くなり、内野でもショートのキャプテンの動きが軽快になりました。どんどん徹底していきたいです。
午前中は3年生と試合形式。スコアの上では5-3くらいで勝てました。3年生のエラーや暴走に助けられましたが、力をつけている証拠だと思います。
午後からのハーフフリーは守備の人数が少なくフリーに変更。バットにボールが当たるようになってきています。フリー打撃の時間がかかったので、後は牽制練習とノックで終了。
　
暦の上では立秋でも昼間の暑さは厳しく、少しだらけてしまったようです。でも力は確実に上がっています。